Спорткомплекс «Soccer Arena»

с 08:00 до 24:00
  • Паркет
  • Крытая
  • Танцы
  • Душ
  • Раздевалки
  • Освещение
  • Парковка
  • Трибуны
  • Инвентарь

ОПИСАНИЕ НАПРАВЛЕНИЙ:

Hot Iron – групповая силовая тренировка с использованием специального оборудования (миништанги), и проходящая под музыку. Данный силовой класс разработан и сертифицирован в Германии. Все тренеры, проводящие данные классы проходят специальные курсы и получают лицензию на право преподавания данного класса. IRON SYSTEM ™ это быстрый путь к стройному, подтянутому и здоровому телу. Ни одна система групповых фитнес-тренировок не приводит к более быстрым и длительный успехам в физической подготовке. Значительное сокращение жира в организме, сильные мышцы, крепкая спина и значительное увеличение качества жизни в пожилом возрасте - вот лишь некоторые из преимуществ, о которых говорят восторженные клиенты, регулярно посещающие это направление. Независимо от возраста и уровня подготовки любой может тренироваться по этой уникальной системе для коррекции фигуры.

Hot Iron I – начальный уровень (опыт тренировок по Iron System менее 3х месяцев)

Hot Iron II – продвинутый уровень (опыт тренировок по Iron System более 3х месяцев)

Cycle – групповая аэробная тренировка на велотренажерах. Данный класс развивает сердечнососудистую систему, приводит к повышению общей выносливости, укреплению мышечной системы, уменьшению веса. Этот вид физической активности прекрасно подходит для реабилитации после травм и болезней. Работая с небольшой интенсивностью, вы улучшаете кровообращение, помогаете организму освобождаться от шлаков, сокращаете вероятность болей в мышцах после интенсивных нагрузок. Интенсивная же велотренировка – прекрасный способ освободиться от накопившейся усталости, снять стресс, почувствовать силу и мощь своего тела. В течении тренировки инструктор поможет подобрать наиболее эффективную и подходящую именно вам нагрузку, а энергичная музыка – задаст ритм и зарядит вас позитивом!

Streaching – групповая тренировка, направленная на расслабление и растяжку мышц. Задача класса – дать Вашим мышца расслабится и отдохнуть от силовых и аэробных классов. Без излишней нагрузке инструктор поможет расширить возможности ваших суставов к раскрытию. Класс рассчитан на все уровни подготовки. Приходите, помогите своему телу восстановится и расслабится.

Bums + Tabs – групповая тренировка с использованием различного спортивного инвентаря (бодибары, гантели, степ-платформы), направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса. Данный класс относится к классам силовой направленности и позволяет корректировать форму ягодиц и ног, а ваш живот будет идеально плоским.

F-training – групповая функциональная тренировка. Цель класса - адаптация к жизни, повышение мышечного тонуса и кардио - выносливости. Функциональные тренировки крепляют мышечный корсет, снижают жировую прослойку, способствуют развитию хорошей координации. F-training включает в себя группы упражнений, задействующих большое количество мышц, результат – стройное подтянутое и сильное тело, прекрасное настроение и бодрость духа.

Capoeira – групповая тренировка афро-бразильского боевого искусства. Класс проходит под специальную музыку, которая используется только в капоэйре. Вас научат боевым ударам и уклонам, простейшей акробатике, также это способ получить хорошую общую физическую подготовку. Приходите и попробуйте на вкус эмоции и страсть жаркой Бразилии.

ЙОГА

ул. Писарева, 42
Гагаринская
В вашем браузере страница может отображаться неправильно. Перейдите для установки современного браузера.